تخريب ديگران يك رفتار است. كه به دليل ساز و كار ناسالم جهت مقابله با خشم سركوب شده بروز پيدا مي‌كند. اگر اين رفتار درمان نشود، پيامدهاي زيادي به همراه دارد. تقريبا همه ما جملات تحقير آميز و تخريب كننده شنيده‌ايم. گاه به دليل حسادت و گاه به شيوه تمسخر اين اتفاق رخ مي‌دهد. كه قطعا حال بدي را براي ما به دنبال دارد.

اما عده اي متولد شدند تا دائم به تخريب ديگران بپردازند. اين رفتار ناشايست به دلايل گوناگوني به وجود آمده است. و براي رفع آن حتما بايد از روانشناس كمك گرفته شود. اگر اين رفتار ادامه داشته باشد، به مرور باعث دوري از اجتماع و كاهش دوستان مي‌شود.

منبع: تخريب ديگران | 7 روش برخورد با تخريب ديگران

تخريب ديگران چيست؟

احتمالا بارها در جمع دوستان و يا در تنهايي مورد تخريب ديگران قرار گرفته‌ايد. اغلب افراد پس از اينكه مورد تخريب قرار مي‌گيرند اين سوال برايشان پيش مي‌آيد كه چرا ديگران با آنها به اين شيوه رفتار كرده اند. چه اتفاقي رخ داده است كه فرد به خود اجازه همچين واكنشي داده است؟

جالب اينجاست كه هميشه نبايد اتفاقاتي مانند خشم و حسادت باعث بروز تخريب ديگران شود. بنابراين بايد جنبه هاي شخصيتي و تربيتي فرد را نيز مورد بررسي قرار داد. كه اين روش به تنهايي براي افراد غير متخصص دشوار است. معمولا روانشناسان براي درمان اين افراد در اقدام اول شروع به ريشه يابي مي‌كنند. سپس روش هاي درماني مناسب براي رفع اين رفتار را ارائه مي‌دهند. 

دليل تخريب ديگران چيست؟

هميشه براي هر رفتاري يك دليل مشخص وجود دارد. براي تخريب ديگران نيز دليل خاص وجود دارد. بنابراين در اين بخش مقاله سعي كرده ايم راجع به دليل تخريب اطرافيان توضيح دهيم.

📌 تربيت اشتباه

يكي از اصلي ترين دلايل تخريب ديگران، تربيت اشتباه والدين است. كودكان در يك برهه اي از زندگي براي جلب توجه شروع به آزار و اذيت، بي ادبي و حتي به سخره گرفتن ديگران مي‌كنند. اگر والدين به كودك آموزش ندهند كه اين شيوه رفتاري اشتباه است؛ تا ابد رفتار زشت تخريب اطرافيان با او همراه خواهد بود. 

📌 مشاهده والدين | تخريب ديگران

اگر والدين رفتار تخريب ديگران را داشته باشند، فرزندان نيز اين شيوه رفتاري را از والدين آموزش مي‌بينند. در نهايت به دليل همگاني بودن والدين در اين شيوه تربيتي، فرزندان نيز اين رفتار را ادامه خواهند داد.

📌 حسادت

از ديگر دلايل تخريب ديگران، حسادت است. كساني كه ويژگي شخصيتي حسود دارند كمتر به ديگران احترام مي‌گذارند. براي قانع كردن خود دست به تخريب و تمسخر مي‌زنند. حتي عادت دارند جهت اينكه ديگران را از خود سر تر ندانند، در جمع هاي بزرگ به تمسخر و تخريب بپردازند.

📌 خشم

خشم از ديگر دلايل تخريب ديگران است. معمولا افرادي كه از ديگران خشمگين مي‌شوند؛ براي بروز خشم به تخريب مي‌پردازند. بنابراين يكي از راه هاي بروز خشم، تخريب و تمسخر ديگران است.

📌 نااميدي | تخريب ديگران

يكي از دلايل تخريب ديگران، نااميدي است. در اين شيوه رفتاري عده اي از افراد به دليل نااميدي از زندگي و شغل خود به افراد موفق و كساني كه در زندگي در حال پيشرفت هستند؛ تمسخر و حسادت مي‌ورزند.

📌 رفتارهاي سركوب شده

زماني كه در دوران كودكي رفتارهاي شخص مورد سركوب قرار بگيرد، در بزرگسالي به تخريب ديگران مي‌پردازد. والدين شيوه تربيتي مناسب را وقتي اجرا نكنند، با چنين معضلاتي نيز روبرو خواهند شد. 

روش هاي برخورد با تخريب ديگران

زماني كه مورد تخريب ديگران قرار بگيريد؛ احتمال زياد جا بخوريد. كه دليل اين رفتار چيست؟ چرا بايد با شما اين رفتار صورت بگيرد؟ اصلا روش برخورد با تخريب اطرافيان چگونه بايد باشد؟ در اين بخش مقاله راجع به روش هاي برخورد با تخريب اطرافيان را توضيح داده ايم.

💠 تخريب ديگران را ناديده بگيريد | تخريب اطرافيان

اولين قدم و برخورد با تخريب ديگران، ناديده گرفتن آنهاست. زماني كه مورد تخريب اطرافيان قرار مي‌گيريد، بايد شخص را ناديده بگيريد. زيرا قصد او از اين رفتار بد كردن حال شماست. با ناديده گرفتن نگذاريد كه شخص به اهداف خود دست يابد.

💠 محلي كه مورد تخريب قرار گرفته ايد ترك كنيد

دومين قدم براي نحوه برخورد با تخريب ديگران، ترك محل است. در اين شيوه با رفتاري سرشار از اعتماد به نفس و در كمال آرامش بايد محل مورد نظر را ترك كنيد. با ترك محل نه تنها نمي‌گذاريد فرد به اهدافش برسد؛ بلكه مورد بي اهميتي نيز قرار خواهد گرفت. 

💠 ارتباط خود را با او قطع كنيد | تخريب اطرافيان

قطع ارتباط يكي از روش هاي برخورد با تخريب ديگران است. زندگي خود را از آدم هاي سمي پاك كنيد. شما مجبور نيستيد كه تا آخر عمر تخريب اطرافيان را به جان بخريد.

💠 با آرامش كامل روراست صحبت كنيد

اگر تخريب ديگران باعث آزار شما مي‌شود، در كمال آرامش بايد از شخص مقابل سوال كنيد كه دليل اين رفتارش چيست و از كجا سرچشمه مي‌گيرد؟ مستقيم با آنها ارتباط برقرار كنيد و به آنها بگوييد كه ناراحت شده ايد.

💠 رفتار معكوس داشته باشيد | تخريب اطرافيان

يكي از روش هاي برخورد مناسب با تخريب ديگران؛ رفتار معكوس است. اگر توانايي برخورد صريح و مستقيم با اين افراد را نداريد، پس به صورت معكوس با آنها رفتار كنيد. مثلا اگر كسي از رشته تحصيلي شما ايراد گرفت، به او بگوييد كه عاشق رشته خود هستيد و نسبت به اين رشته هدف بزرگ داريد.

💠 با شخص تخريب كننده به صورت خصوصي صحبت كنيد

اگر در جمع بزرگي مورد تخريب ديگران قرار گرفته ايد؛ بايد به صورت خصوصي و تنهايي با او برخورد كنيد. شخص تخريب كننده را در يك فرصت مناسب به گوشه اي تنها دعوت كنيد و از ناراحتي خود به او سخن بگوييد.

💠 جهت برخورد تخريب ديگران از روانشناس كمك بگيريد

براي برخورد با تخريب ديگران بايد از روانشناس كمك بگيريد. اگر اطرافيان نزديك شما اين رفتار ناپسند را دارند بايد براي برخورد از مشاور كمك گرفت. زيرا برخورد مداوم با اين افراد سخت است.

كلام آخر

جهت برخورد با تخريب ديگران حتما از روانشناس كمك بگيريد. اگر برخورد با اين افراد به صورت مداوم باشد، زندگي سخت مي‌شود. بنابراين هنگام برخورد با اين افراد حتما از راهكارهاي روانشناسي كمك بگيريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه تخريب ديگران مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.